» 2017 » 9月のブログ記事

若い頃、薄毛に拍車がかかった時期がありました。
仕事は深夜までおよび、その後は職場の同僚とストレス発散をかねて飲みに行き、寝るのは深夜という生活をしていた時期でした。
忙しい時期でしたので、当然自炊などもしません。食事は外食かコンビニのお弁当ばかりです。
朝起きた時の枕元に落ちている大量の毛、シャンプーをした後に洗面台に残る大量の毛に悩んでいました。
その後、体調面での不安があり、職場での過度な残業を控え、飲みに歩く回数を減らすことにしました。
食事もできるだけ自炊をするようにし、外食やコンビニ弁当を控えるようにしました。
するとどうでしょう、体調が良くなるのは当然かもしれませんが、悩まされていた抜け毛がかなり少なくなったのです。
抜け毛を改善するには、まずは規則正しい健康的な生活を心がけるのが大切なのかもしれません。